|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 23:20
|
#7 |
|
משתמש פעיל
|
רגליים
סקוואט 4*12-10-8-8 לחיצת רגליים במכונה3*12-10-8 בטן פעמיים בשבוע כפיפות בטן 4*15 כפיפות בטן בשיפוע 4*15 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות