ירד לי דם בדדליפט :o

[mmaorc]

פורסם במקור על ידי tomerA

ירד לי דם בשוקיים בצד ההפוך של התאומים בדדליפט ועוד הייתי עם מכנס ארוך (!)
ואני לא רוצה לדעת מה יקרה כשאני אהיה עם מכנס קצר לא רק שאני יעשה לעצמי שעווה אני גם מפחד מזיהום.
זה אמור לקרות או שהטכניקה שלי לא טובה?

אתה לא עושה נכון.
זה לא אמור להשתפשף בכלל על הרגל.

[tomerA]

פורסם במקור על ידי mmaorc

אתה לא עושה נכון.
זה לא אמור להשתפשף בכלל על הרגל.

לא יודע כי קראתי שצריך לשמור על המוט כמה שיותר קרוב לגוף וזה מה שאני עושה וזה מה שקורה חחח