|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-08, 20:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מאזן קלורי שלילי
זאת אומרת נגיד הוא צורך 2000 קלריות ביום אז מספיק שיוכל 1999 וזה כבר יהיה מאזן קלורי שלילי, כמובן שלא משמעותי, לכן מוסיפים גם אירובי להוסיף עוד איזה 200 קלוריות פחות, עלמנת לזרז את ההרזיה.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות