|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-08, 21:12
|
#1 |
|
Banned
|
השאלה כמה הוא טוחן... אם הוא אוכל שטויות בלי הפסקה אז לא יעזור לו כלום.. הוא חייב לאכול נכון..
ואם הוא רוצה לרדת הרבה אז הוא צריך לעשות אימון משקולות (אנאירוב) + הליכה(אירובי) עדיף ריצה אבל אם הוא לא יכול שיתחיל מהליכה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
