|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-08, 14:56
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
אין דבר כזה "בטן תחתונה" פשוט תעבוד על הבטן הרמות רגלים,כפיפות בטן אם משקל שיפוע.
כתף אחורית? תרגילים: http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html http://exrx.net/WeightExercises/Delt.../DBRaises.html http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות