|
2 שאלות..כנסו שנייה
תגידו איך מפתחים בטן תחתונה?
ואיך מפתחים כתף אחורית? תנו תרגילים במשקולות חופשיים/משקל גוף כי אצלנו במכון יש בקושי מכונות |
אין דבר כזה "בטן תחתונה" פשוט תעבוד על הבטן הרמות רגלים,כפיפות בטן אם משקל שיפוע.
כתף אחורית? תרגילים: http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html http://exrx.net/WeightExercises/Delt.../DBRaises.html http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ