|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-08, 22:58
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אמורים בעיקרון לאכול כל 3 שעות כדי לשמור על השריר או משהו אני לא יודע על זה ממש אבל בעיקרון זה לא משנה אם תוכל שעתיים אחרי או שעה וחצי אחרי חוץ מזה אתה יכול להתאים את התפריט אליך וככה יהיה לך הרבה יותר נוח....
וכמו שהוא אמר הפרש שעות או לא העיקר שבסוף הכנסת את כל האוכל לפה. 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות