|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-07, 13:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית ארוכה ארוכה מאוד...9-10 שריר גדול ...6 שריר קטן לתוכנית כזאתי ..תוריד סטים ותרגילים ..
|
|
|
|
20-01-08, 21:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז ככה,
הורדתי 2 סטים מהחזה וגם מהגב ועוד 2 סטים מיד אחורית תוכנית חזקה ביותר! התקדמות מרשימה מאוד לקחתי קראטין עם התוכנית הזאת עבד יופי. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
