|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-07, 22:24
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
ניסיתי לדרג מהחזק לחלש אבל הגעתי למסקנה שאני מגיע לפאמפ טוב בכל אחת מהם אבל באימונים נפרדים..
היום באימון של רגליים חזה ויד קידמית ברגליים לא ממש עבדתי על הארבע ראשי יש לי בעיה בברך אבל אמות התפוצצו כולל יד קידמית וחזה גם ופאמפ בגב זה הכי מגניב חח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות