עד כמה חשוב הזמן בין השייק אחרי האימון לארוחה?

^סהר^אבוטבול^ · 26-12-07, 22:09

עדיף שתיקח את השייק מייד אחרי האימון וארוחה שעה אחרי האימון
עריכה:תתחיל לדחוף אוכל

**xLaes** · 26-12-07, 23:18

זה לא משנה אחרי כמה זמן תאכל את הארוחה,העיקר שתאכל את כל הקלוריות ,החלבונים והפחמימות שאתה צריך.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

26-12-07, 22:09	#1
^סהר^אבוטבול^ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של ^סהר^אבוטבול^ הודעות: 1,840	עדיף שתיקח את השייק מייד אחרי האימון וארוחה שעה אחרי האימון עריכה:תתחיל לדחוף אוכל

26-12-07, 23:18	#2
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	זה לא משנה אחרי כמה זמן תאכל את הארוחה,העיקר שתאכל את כל הקלוריות ,החלבונים והפחמימות שאתה צריך.