כמה עובדות קטנות שמראות תיאורטית שחיטוב ומאסה משתלבים בהחלט

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי HareLevi

תבינו- זה לא שאני פועל לפי זה, אני כבר חצי שנה עולה מאסה נקייה לגמרי ורואים תוצאות יפות.
בסה"כ משו שקפץ לי לראש ושאלתי פה.. אז אין צורך להתקיף

עשה טובה לעצמך אחי ותוריד את התמונה בחתימה, בוא נגיד שהיא לא ממש מחמיאה..

ובוא אני אסביר לך למה אתה טועה:
בשביל ששריר\שומן יבנה אתה צריך אנרגיה, נגיד אתה שורף ביום X קלוריות ומכניס X-Y, איך בדיוק תהיה לך אנרגיה לבנות שריר? אתה לא יכול לבנות משהו מכלום, אתה מבין?
בוא אני אפשט לך את זה: נגיד ויש לך פועל שבונה חומה בגובה 2 מטר ליום ופועל שהורס חומה 3 מטר ליום, לא משנה מה תעשה בסופו של דבר יהיה לך בור, אתה מבין? לא תהיה לך מספיק אנרגיה כדי לבנות את החומה\שריר - דוגמא די דפוקה, אבל מסבירה את העיניין +\-.
בשביל שתגדל אתה צריך להיות בעודף קלוריות = עודף אנרגיה כדי לבנות את עצמך. אין אפשר ליצור יש מאין.