ישראלבודי - כמה עובדות קטנות שמראות תיאורטית שחיטוב ומאסה משתלבים בהחלט

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמה עובדות קטנות שמראות תיאורטית שחיטוב ומאסה משתלבים בהחלט (https://israelbody.com/showthread.php?t=26178)

HareLevi

23-12-07 22:33

כמה עובדות קטנות שמראות תיאורטית שחיטוב ומאסה משתלבים בהחלט

טוב אז ככה, קודם כל אנלא קונה את כל המיתוסים האלו לגבי זה שחיטוב ומאסה בשום פנים ואופן לא הולכים ביחד.. להפך: אני אומר שהם משתלבים טוב מאוד באותו פרק זמן..
אני יסביר: כל עוד מאזן הקלורי שלי שלילי, אוכל כל שלוש שעות (כדי שהגוף לא יפרק שריר), צורך את הכמות המתאימה של החלבונים לפי הק"ג בגופי ולפי העצימות( במקרה שלי 120 ג') וצורך מעט שומנים.. הרי זה כל מה שהגוף צריך כדי להשתקם מהאימון ולהבנות מחדש לא?
תקנו אותי אם אני טועה....

Cortex

23-12-07 22:35

נסה את זה ונראה מה כבר השגת לדעתי אתה לא תעלה בשריר ... אלא אם אתה מתחיל ..

Natanz

23-12-07 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HareLevi

אחי, אתה אידיוט:laughing:

פינגווין

23-12-07 22:47

במאזן שלילי הגוף לא יגדל
אלה אם כן אתה בסייקל
או אלה אם כן אתה מתחיל

HareLevi

23-12-07 22:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פינגווין

במאזן שלילי הגוף לא יגדל
אלה אם כן אתה בסייקל
או אלה אם כן אתה מתחיל

חצי שנה זה נקרא מתחיל?

HareLevi

23-12-07 22:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Natanz

אחי, אתה אידיוט:laughing:

אחי, אתה מצחיק :diractor:

פינגווין

23-12-07 22:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HareLevi

חצי שנה זה נקרא מתחיל?

כעקרון יכול להיות, תלוי בגוף
הבכל מקרה מה אני בא להגיד
שבחיטוב (מאזן קלורי שלילי) לגוף שלך אין פוטנציאל לגדול בלי חומרים
מה שאומר שזה לא הולך ביחד

Sugarzaza

23-12-07 23:35

כל כך הרבה שטויות בבת אחת..

arbel2

23-12-07 23:36

אבוי ,עשית לי מיגרנה

לך ,תקרא מאמרים ,קח אקמול (כי אתה כנראה חולה אם רשמת משהו כזה ) , שכב לישון ,ותחזור מחר מרוענן ונקי משטויות

ArschGesicht

24-12-07 06:02

גם לי עלה תיאורייה אבל לא כמו שלו
מה לגבי היום עם הצ'יט? הגוף מכניס יותר מאשר מוציא
אז ביום הזה לא יקרה כלום?:ohmy:

P-a-n-1-c

24-12-07 06:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ArschGesicht

גם לי עלה תיאורייה אבל לא כמו שלו
מה לגבי היום עם הצ'יט? הגוף מכניס יותר מאשר מוציא
אז ביום הזה לא יקרה כלום?:ohmy:

ud.2

ThaiB0X

24-12-07 07:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HareLevi

טוב אז ככה, קודם כל אנלא קונה את כל המיתוסים האלו לגבי זה שחיטוב ומאסה בשום פנים ואופן לא הולכים ביחד.. להפך: אני אומר שהם משתלבים טוב מאוד באותו פרק זמן..
אני יסביר: כל עוד מאזן הקלורי שלי שלילי, אוכל כל שלוש שעות (כדי שהגוף לא יפרק שריר), צורך את הכמות המתאימה של החלבונים לפי הק"ג בגופי ולפי העצימות( במקרה שלי 120 ג') וצורך מעט שומנים.. הרי זה כל מה שהגוף צריך כדי להשתקם מהאימון ולהבנות מחדש לא?
תקנו אותי אם אני טועה....

פה הפסקתי לקרוא.

Arsan

24-12-07 08:31

:laughing: :laughing: :laughing:

gman	24-12-07 14:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

פה הפסקתי לקרוא.

חחחחחחחחחחח בדיוק מילה במילה מה שבאתי לכתוב!!!

HareLevi

24-12-07 14:24

חח חברה
לא קבעתי את זה כעובדה.. אלא לפי ההיגיון הבריא הסקתי את זה..
גם דיברתי עם מאמן בחד"כ שלי והוא אמר לי שהוא היה 30 אחוז שומן הוריד לאיזה 18 אחוז..
ובמקביל גם עלה במסת השריר

StaSus

24-12-07 14:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HareLevi

לא..

Nicolas

24-12-07 15:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HareLevi

אפשרי אם המאזן קלורי הוא שלילי\קרוב לנטרלי אבל זה לוקח שנים
עדיף לדפוק מסה ואחרי זה חיטוב לדעתי יותר אפקטיבי וגם לוקח פחות זמן

P-a-n-1-c

24-12-07 17:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

לא..

למה לא?
זה הגיוני בנסיבות מסוימות

orel	24-12-07 18:08

לפי דעתי זה יותר קבוע כעובדה, תלוי בתנאים וכו.

Antonator1

24-12-07 20:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פינגווין

במאזן שלילי הגוף לא יגדל
אלה אם כן אתה בסייקל
או אלה אם כן אתה מתחיל

או שיש לך גנטיקה שמאפשרת...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:24.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד