|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-07, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה טוב אחי ככה אני מקבל אחרי אימון כמו שיק חלבון חח גם ת'סוכר ענבים שהוא שורף ת'פחממות הזמינות וגם 28 גרם חבלון אחרי אימון לספיגה מהירה
|
|
|
|
23-12-07, 22:19
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בכלל הלקטוז שיש בו |
|
|
|
|
23-12-07, 22:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
yakuza 200 גרם חבל חח סטלן ? אולי 20 אתה מתככון ? או פחמימות קצת ? |
|
|
|
|
|
23-12-07, 22:57
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זאת אומרת אחד צהוב? :|
הלבן זה החלבון של הביצה לא? אז בשביל מה החלק הצהוב?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
23-12-07, 23:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש בזה גם דברים טובים אבל אסור לכאול את זה בהגזמה אז אחד לא שניים (: |
|
|
|
|
|
24-12-07, 00:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-12-07, 07:51
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תוסיף לך בבוקר גביע קוטג' חצי אחוז שומן
זה יסדר לך את התוכנית מבחינת חלבון וגם זה לא ממש הרבה קלוריות. בהצלחה תפריט נחמד.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
