|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-07, 19:23
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
מה כול כך גרוע בקראטין?
יש גם קראטין באוכל שאתה אוכל בקילו עוף יש בערך 5 גרם קראטין כמן סקופ . בקשר למשקל תוסיפ קלוריות כנראה אתה מוציא יותר קלוריות ממה שאתה מכניס אתה יכול לקחת גיינר או להוסיף אוכל אוו את שניהם, תגוון גם את האימון על תעבוד רק קשה לפעמים לעבוד 8-12 חזרות גם צריך
__________________
mmm |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
