|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-07, 00:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא, ממש לא נכון.
אתה לא חייב לאכול חלבון דקה אחרי שסיימת את האימון. החלבון יכול וצריך להגיע במשך כל זמן ההתאוששות, ולא רק אחרי האימון. לא יקרה כלום אם תאכל אפילו שעה אחרי האימון, אבל בנוסף אתה צריך לאכול כל הזמן, לא רק אחרי אימון, ולא רק ביום של האימון. |
|
|
|
23-12-07, 01:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הא אבנתי תודה רבה אחי למה פחדתי מיזה הרבה..........  |
|
|
|
|
|
23-12-07, 14:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
