|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אולי אתה מתכוון היפוטורפיה אז זה אומר לעבוד בטווח חזרות של 8-12 כוח זה בטווח חזרות של 1-6 אבל תחכה עם זה
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|