|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-07, 15:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטווח חזרות גבוה?
בהחלט. תשים לב רק לא לעבור רצף של 2.5-3 דק' ללא מנוחה קצרה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
17-12-07, 15:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סבבה תודה רבה לך. עוד בקשה קטנה, יש מאמרים או תוכניות אימונים שעובדות לפי מה שאמרתי פה? אם תוכל להביא לי זה יהיה טוב.. תודה |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
