|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() הוא לא אמר שיש בעיה איתם הוא אמר שהוא רוצה לגוון
ואתה יכול לנסות חתירה בעמידה, לחיצת כתפיים עם דאמבלים, חתירת דלתא אחורית עם כבלים\מוט\tbar אם יש |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|