|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-07, 19:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גב עליון-מתח וחתירות למיניהן..
גב תחתון-פשיטות גב בכיסא רומי, גב תחתון עובד חזק גם סקוואט חופשי, דדליפט, בנט אובר רוו.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות