|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-07, 20:37
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אל תדאג, אתה בסוף תתרגל לתנועה. אני לא יודע איך התוכנית שלך נראית כרגע, אבל הייתי ממליץ לעבוד עם התרגיל 3 פעמים בשבוע רק כדי לעבוד על הטכניקה. ככל שתתרגל יותר, אתה תשלוט טוב יותר בתרגיל, וככל שתדירות התרגול תהיה גבוהה יותר (בתחום הנורמה) ככה אתה תשלוט בתרגיל מהר יותר.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות