|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-07, 13:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
תנסה דרופ סט ותעבוד על משקלים כל אימון תנסה בשני סטים האחרונים להגיע לכישלון
__________________
|
|
|
|
14-12-07, 14:54
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
מילה אחת
סינטול  |
|
|
|
|
14-12-07, 15:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות שיש בעיות בגבנטיקה
תנסה לעבוד בכל מיני שיטות דרופ סטים /סופר סטים/ חזרות נמוכות /חזרות גבוהות עד שתראה איפה אתה הכי טוב גודל וגם מדי פעם לשנות מביא זעזוע לשריר והוא גודל  |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
