ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
כשל חיובי זה פשוט כשאתה מגיע לכשל, לא יכול להרים יותר ואז הספוטר, כשמו כן הוא, עוזר לך לקחת את המשקל ממך בחזרה לראק. כשמדברים על כשל שלילי או חזרה שלילית, הכוונה שהספוטר חורג מתפקידו ומתחיל לעשות דד ליפט עם המשקל שלך למשך כמה חזרות. הסיבה שזה מיותר, שאם חושבים על זה זה בדיוק כאילו תוריד קצת משקל מהמוט ותעבוד רגיל בלי ספוטר שיגע לך במוט כל הסט. אם כבר אז עדיף לעשות דרופ סט כי ככה אתה יודע כמה משקל הורדת, לעומת ספוטר, שאין לך מושג כמה התנגדות הוא מפעיל למוט ולכן אתה לא יכול למדוד את אחוזי ההצלחה שלך.
אוקיי אז אם ככה התכוונת פשוט לכשל, לא כשל שלילי.
|
עד היום חשבתי שכשל חיובי זה כשאתה מצליח לסיים כמו שצריך את החזרה האחרונה אבל מעבר לזה אתה לא תוכל להמשיך וכשל שלילי זה שאתה ניתקע באמצע החזרה האחרונה והספוטר צריך לעזור לך למשוך את המשקל.
אז בעצם שאני עושה לחיצות חזה ללא ספוטר ואני מגיע למצב שאני מסיים חזרה אחרונה יפה ללא כל עזרה אבל מעבר לזה אני לא יצליח לבצע עוד חזרה זה לא נחשב כשל אלא חזרה לפני כשל?
14-12-07, 00:40
תצוגה עם הדגמה
