מועדון הסקוואט

[tomerA]

פורסם במקור על ידי - Idan -

אבל זה בדיוק מחזק את העמדה של ריפטואה, שבסקוואט מקביל, ההאמסטרינג לא מפעילים מספיק כח כדי להפעיל כח ייצוב נגדי על הפטלה כמו שרשום בשורות הראשונות של המחקר. עם זאת, המחקר השלישי משלים את התמונה שבדיפ סקוואט המצב לא שונה, למרות ששוב, רק הבייספס פמוריס נבדק, אבל נקבל את הטענה שלך לגבי ה- Origins ו- Insertions.

בקיצור, יש מצב שאני אשלח מייל ללון קילגורה ומארק ריפטואה שאולי יוכלו לבאר את העניין.


באתי להתאמן בסוף היום בבוקר, היה ריק לגמרי אז עשיתי Clean & Jerk פעם ראשונה בחיי (Clean תמיד עשיתי, אבל לא עם Jerk). איזה תרגיל כיפי!!