|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-07, 23:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
במאסה פי 4 ממשקל הגוף...................
 בחיטוב פי 3 ממשקל הגוף....................  פי 4 מהמשקל שלך זהככה 280 -300 גרם פחמימות ביום |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות