קשר בין משקל גוף למשקלי עבודה

[tomerA]

פורסם במקור על ידי הזברה

מנסיון, מסת שומן מעלה לי בהרבה את היכולת להשתקם ולא להפצע. כשאני רזה ,אפילו אם מדובר על אותה מסת שריר בערך ובתקופת מסה ,הגוף משתקם לאט יותר מאימונים קשים ואז אני מותש יותר לאורך תקופה. כשאני באחוז שומן מעט גבוה יותר אז הגוף משתקם יותר טוב מהעומס.

זה יותר נראה לי קשור לתזונה, ברור שלגוף יהיה יותר קשה להחלים במצב של חיטוב.