ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
אני בחיים לא עשיתי לחיצה לפנים!
דעתי זה חרטה אם אתה ממקם טוב את הכיסא זה אותו דבר תכלס אתה פשוט מוריד ומעלה את הכתף הגוף לא יכול לזהות אם זה לפנים או לאחור  |
זה תלוי איך אתה מבצע את הלחיצה לפנים. אם אתה עושה הרחקה מלאה בכתף, אז ההבדל באמת מינורי אבל עדיין קיימים כמה מ"מ בתנוחה של הכתף שמבדילה אותה בין לחיצה לפנים או לאחור, כי המרחק בין החלק האחורי של הצוואר לחלק הקדמי שלו הוא כמה ס"מ. אבל בדרך כלל לחיצת כתפיים לפנים מתבצעת ע"י שילוב של הרחקה וכפיפה בכתף, ויש כאלה שאפילו מקפידים לאחוז את המוט באחיזה צרה ולבצע כפיפה נקייה. זה קצת יותר קשה כי טווח התנועה כאן גדול יותר.
09-12-07, 11:23
תצוגה בשכבות