שאלה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

02-12-06, 17:55

XxgalxX

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2006

הודעות: 491

ציטוט:

פורסם במקור על ידי VoRteX

Repetition Max
חח נדמה לי זה הראשי תיבות באנגלית
אבל מה שבטוח
RM1
זה מקסימום המשקל שלך לחזרה אחת בתרגיל מסויים.

נכון.
לדוגמה בלחיצת חזה אתה יכול להרים 50 קילו פעם אחת אז זה:
RM1

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:24.