מועדון הסקוואט - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מועדון הסקוואט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

03-12-07, 14:07

#10

shikoLM

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של shikoLM

הודעות: 1,900

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

אני לא חושב כול כך, אולי זה לא ההגדרה המדויקת אבל אתה הבנת א תהכוונה שלי.
בסקוואט ב90 מעלות הקוודאדס מתוח וההמסטרינג לא, מה שיוצר לחץ לא מאוזן על הברך.
בדיפ סקוואט ההמסטרניג נמתח ומאזן את הכוח של הקוואדס.

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=25257

ההסבר בשרשור של אלי הוא ניסיון נחמד לבאר את העניין אבל למרבה הצער הוא מלווה בשיגאות רבות.

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:46.