|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-07, 15:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קראתי כמה מאמרים שאמרו שמתיחות שוות לתחת בתור חימום לאנארובי, החימום האידיאלי זה לעשות תרגיל בסיסי לשריר שאתה רוצה לחמם במישקל הרבה יותר קטן.
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות