|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-07, 00:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
10ל-4.5 קילו
לפני אימן תוכל הרבה בחמימות וחלבונים אחרי אימן הרבה חלבונים אתה צריך לעלות משקל..תעשה עם מקל שאת ה12 כבר בקושי תסיים. ומי שאמר לך תשטויות האלה לגבי חזה לא מבין כלום |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
