חחח קבלו את הליצן הזה משוקס!

[פינגווין]

פורסם במקור על ידי zidan

יש הבדל שמים וארץ בין בנאדם עם גנטיקה טובה לבין בנאדם עם גנטיקה רגילה,זה עם הרגילה צריך להתאמץ פי 4 יותר,ויש תמבנה של הגוף,לאלה עם כתפיים צרות וגב צר קשה להשיג רוחב אבל לא בלתי אפשרי,בנאדם רגיל צריך להשקיע ולהיות עם כוח רצון מטורף,אבל לפי דעתי אין דבר העומד בפני הרצון,כמו שתלמיד שלא תותח במתמטיקה צריך לקרוע תתחת ולתרגל 200 פעם עד שזה נכנס לו לראש בזמן שמישהו אחר רק שומע תמורה וכבר קולט,אז גם פה צריך לאכול יותר,להתאמן יותר נכון,ואפשר להגיע בוא נגיד ליד 40-42,אחוז שומן 10-13 ,כתפיים רחבות,גב סביר,חזה מעוצב יפה,וזהו מה צריך עוד,אז נכון שקורעים תתחת, ושלא אוכלים יום אחד כמו שצריך ישר יורדים קילו,אין מה לעשות לכל אחד יש תחום שהוא חזק בו,אבל מה שבטוח מי שרוצה להגיע לגוף בן :):):):),לא יכולים להיות לו תירוצים,צריך להשקיע ולהגיע למטרה..
בנאדם 1.80 שוקל 70 קילו בטח שלא יהיה לו רוחב,אבל ברגע שהוא ישקיע חצי שנה/שנה ,והוא יגיע ל85 קילו חטוב,יהיה לו רוחב וגודל כמו שצריך,פשוט צריך לעבוד קשה..

יד 40- 42 ?? חח זה מה שאתה חושב על היכולות של הגוף ? מר.אולימפיה משתמש בשם אולג מתאמן קרוב לשניים לא ממש זוכר כמה היקף יד 45 .... על 14 אחוז שומן
הגוף הטבעי יכול להגיע להרבה הרבה יותר מימה שתיארת פה