|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-07, 13:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא רעב ואתה בחיטוב זה נשמע טוב דווקא חח :]
אבל אתה חייב להשלים במשך היום לפחות את המינימום שצריך, פחמימות/חלבונים/שומן וכו', ולא לא לאכול בכלל. |
|
|
|
28-11-07, 14:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-07, 15:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה, אם אתה רוצה לעבוד כמו שצריך, אתה צריך תפריט מאוזן ומסודר, שמתאים לנתונים שלך.
בחיטוב בכל מקרה זה לקצץ כמה שאפשר, אבל לנסות לשמור על מינימום שנחוץ, אתה לא יכול לרדת גם מזה לדעתי. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
