|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-07, 14:00
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כן אבל נגיד שאני אוכל את הארוחת בוקר שלי ב-12 וב-3 את הארוחת צהריים זה סה"כ שני ארוחות לפני האימון..אז צריך לאכול יותר מפרי ?
ועוד משהוא רציתי לדעת כמה חלבון יש בפרוסת גבינה צהובה רגילה והאם זה טוב לארוחת בוקר: 2 פרוסות גבינה צהובה 4 פרוסות לחם 1 ירק 1 כוס חלב ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות