26-11-07, 01:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה הכוונה לא להוציא את התחת? התנועה אמורה להגיע מהישבן. אם תעשה את התנועה דרך הברכיים יכאב לך מאוד, כי הברך תצטרך לקבל את העומס הזה, ולא השרירים שלך.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות