|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-07, 00:39
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל שנה מעלים עוד סטים, שנה ראשונה- 12 סטים, שנה שניה- 16 סטים, שניה שלישית-20 סטים
חכה שתגיע לשנה ה-20 שקל תעשה 500 סטים לכל שריר ועכשיו בנימה יותר רצינית, תלוי בתוכנית, לא בותק שלך כמתאמן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות