|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-07, 22:53
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 )השאלות שלי הם : 1.עוד איזה חלקים בכתפיים יש?(חוץ מהחלק של התרגיל ראשון ואחורית) 2.האם מספיק לעשות T-BAR גם כתרגיל לגב וגם כתרגיל לכתף(3*12-8) 3.איזה תרגילים כדי להוסיף? שוב תודה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
