|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-07, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם בתרגילים עם מכונות יש סיכון לפציעה ,בעיקר בקטע של א-סימטרי אנשים נוטים לאמן יתר על מידה חלקים ספצפיים בעוד שצריך באימון לעשות אותו שווה בשווה לכל חלק בגוף,לגבי האמות אם תעשה אימון בשביל אמה שמאלית לבד אתה רק תפגע בהרבה דברים אחרים!
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
