איזה תוספים אתם לוקחים?

[אורי א.]

פורסם במקור על ידי yarden22

ב-MRM יש גושים אני ממליץ לך על האופטימום שוקולד מילקשייק אני שותה אותו עם מים והטעם בן :):):):).

אצלי זה דווקא ההיפך, ה-MRM התמוססה בכיף ולא היו שום גושים, ובאופטימום וניל עכשיו לא מתמוססת משהו. ואופטימום וניל זה זוועה.

חוץ מאבקת חלבון אני לוקח רק אומגה 3, בחיטוב הייתי לוקח הוט רוקס/ויטה לייף. היום לפני אימונים לפעמים אני לוקח ויטה לייף אבל אחרי זה בלילה אני לא ישן כמו שצריך, למרות שאני לוקח אותו בערך 6 שעות לפני שאני הולך לישון.