|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-07, 13:45
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קודם כל לא נראה לי שיש הגיון בלעשות הכל 3 סטים ו12 חזרות תגוון קצת אפילו שאתה מתחיל אתה יכול להוריד חזרות ותן יותר סטים לשרירים הגדולים כמו גב חזה ורגליים
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות