|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-07, 00:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיזור הגב התחתון
כרגע אני במנוחה עקב פציה במרפק..ואני עובד בבית בטן וגב תחתון.. המטרה שלי זה לחזק את הגב התחתון, לא לעלות בו מאסה(כרגע) מה שאני עושה זה שוכב על המיטה ועושה פשיטות גב.. איך עדיף לי לעבוד? כל יום או יום כן יום לא?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות