|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-07, 22:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר למנוחה
כדאי לעשות מנוחה של שבוע לפני שאני מתחיל עם הss? כי אז אולי זה עובד כמו בhit שזה כאילו מחזיר את השרירים להיות מתחילים.. או שכדאי להמשיך להתאמן בשבוע הזה? (אם אני לא יתאמן אני ינצל את הזמן ללמוד טכניקה של תרגילי הss)
|
|
|
|
12-11-07, 20:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
*מקפיץ*
|
|
|
|
|
12-11-07, 20:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן אל תעשה מנוחה
|
|
|
|
|
12-11-07, 21:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
מזה Ss.?
|
|
|
|
|
12-11-07, 22:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
Starting Strength.
וNick אני לא רוצה להשמע חרא אבל התשובה שלך נשמעת כאילו סתם שלפת אותה מהתחת.. יש להזכיר שאני מתאמן ברצף כבר 3.5 חודשים בלי מנוחה (של שבוע) |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
