ישראלבודי - בקשר למנוחה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשר למנוחה (https://israelbody.com/showthread.php?t=23669)

SuperDude

11-11-07 22:45

בקשר למנוחה

כדאי לעשות מנוחה של שבוע לפני שאני מתחיל עם הss? כי אז אולי זה עובד כמו בhit שזה כאילו מחזיר את השרירים להיות מתחילים.. או שכדאי להמשיך להתאמן בשבוע הזה? (אם אני לא יתאמן אני ינצל את הזמן ללמוד טכניקה של תרגילי הss)

SuperDude

12-11-07 20:25

*מקפיץ*

Nick	12-11-07 20:29

תתאמן אל תעשה מנוחה

tipakess

12-11-07 21:55

מזה Ss.?

SuperDude

12-11-07 22:44

Starting Strength.
וNick אני לא רוצה להשמע חרא אבל התשובה שלך נשמעת כאילו סתם שלפת אותה מהתחת.. יש להזכיר שאני מתאמן ברצף כבר 3.5 חודשים בלי מנוחה (של שבוע)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:23.