|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 00:38
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
עוד עצה שלי - באימונים עם החזרות הנמוכות - להוריד תרגילים מבודדים.
ועוד דבר בa1 לדעתי מיותר לעשות 12 חזרות לגב ולחזה8-10 זה מספיק לגמרי.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות