|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-07, 21:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה לעלות קלוריות ולא איכפת לך מאיפה אז הכי קל זה משומנים כמו אגוזי מלך, שקדים...בסביבות ה700 קלוריות ל100 גרם.
חוץ מזה שזה פשוט דפוק לשתות סתם קלוריות, מקסימום תשתה חלב, תאכל שומנים, תפתח איזה במבה ביסלי...זה גם סוג של כיף...לא כמו וודקה אבל...אלכוהול זה ההפך מלגדול.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות