|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-07, 20:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לשאלתך,
ככל שתרד במשקל יירד חילוף החומרים במנוחה של הגוף שלך, כלומר Bmr יותר נמוך. ככה שגירעון קלורי שעכשיו הוא נגיד 500 יהפוך לגירעון של 300 עם ירידה במשקל. לכן קצב הירידה במשקל יכול לרדת בנוסף אם אתה שורף שריר (חס וחלילה טפוטפוטפו מלח מים דופק על עץ  ) זה יכול להורידעוד יותר את חילוף החומרים.
__________________
Gym Rat O o \¯\___________________________ ________ | IMMA FIRIN' MAH LAZAR!!!! BLAAAAGHH!! /_/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ¯¯¯¯¯¯¯¯ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות