|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-07, 11:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1. כן, תבדוק כמה אחוזי שומן יש ב100 גרם אגוזים וכמה בשקדים ואז תחליט בהתאם לדרישות.
2. לדעתי את הקוטג ללילה 3. אחריי אימון אם אתה במאסה תצרוך 0.7 גרם פחמימה כפול משקלך גופך.. 4. 5. בכל שעות היום מומלץ, בבוקר תגביל את כמות השומן לכמויות קטנות יותר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות