|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-07, 09:36
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
TRX---SUS: זה התרגיל שראגס http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/BBShrug.html
הוא עובד על הטרפזים. ולשאר אני אומר שאני מחכה פשוט לארבל שיביא את התוכנית הבסיסית, ומה שעשיתי פה זה רק דוגמא לשאול את ארבל אם זה הבסיס
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות