|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-07, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעמידה עם מוט??? אתה יכול לפרט? אתה מתכוון עם פולי?
ויש הבדל כלשהו חוץ מנוחות אישית אם משתמשים בדאמבל או מוט? |
|
|
|
06-11-07, 23:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש טווח תנועה מסויים שזה עובד על חזה וטווח מסויים על גב.. אם אתה עושה פשיטה מלאה של הכתף העבודה היא בעיקר של הגב אבל אם אתה עושה חצי תנועה ומתחיל את הכפיפה לפני הפשיטה המלאה אז זה עובד על חזה..
|
|
|
|
|
07-11-07, 10:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
