תרגיל - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תרגיל

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

06-11-07, 13:16

#13

ice13

Guest

הודעות: n/a

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrfonline

מה זאת אומרת עם ככה אני קורא לזה ?
יעני עם אני ישים משקולות על הרגליים ויעשה מתח מקבילים וכל זה אז למה זה יעזור לי בדיוק ?

המטרה היא לעשות טווח חזרות שיתרום לעלייב במסה, ולא שיהיה סיבולת!
הטווח חזרות הזה נע בין 8-12 (יש אומרים יותר יש פחות)

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:23.