|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-07, 19:08
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
סבבה....אם אני מחלק ככה:
A-חזה+בייספס B-רגליים C-גב+טרייספס D-כתפיים באימון שיש לי רק שריר גדול כמו הרגליים לתת ככה 20 סטים? ובכזה שיש שריר קטן לתת 12? או 15? ולכתפיים לתת סטים כמו שריר גדול או שלא כדאי....תודה רבה אחי מראש!!
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות